長年のアパレル業界での経験から、心身のバランスを崩しがちだった時期にヨガと出会う。呼吸一つで心が落ち着き、体が軽くなる感覚に感動し、ヨガの道へ。現在はRYT200を修了し、ヨガインストラクターとして活動しています。

私のクラスでは、お一人おひとりのその日の心と体の状態に寄り添うことを大切にしています。ポーズの完成度よりも、ご自身の内側に意識を向ける時間を尊重し、深い呼吸と共に心身を緩めていきます。

特に、ストレスや不調を感じやすい方、心穏やかな時間を求めている方に、ヨガが「心のよりどころ」となるよう、丁寧なガイドを心がけています。クラス後は、きっと心も体も軽くなっていることでしょう。